Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 104,87g | Carbh: 207,11g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light. Almuerzo: Royal Gelatina Manjares Light, Hellmann's Mayonesa Light, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Sandía, Calabaza Cocinada, Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Granix Copos de Maiz, Peras, Café con Leche Descremada, Granix Copos de Maiz. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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