Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 43,84g | Prot: 89,45g | Carbh: 268,96g.
Desayuno: Arcor Turrón de Maní, Cabsha Bocadito, Activia Yogurt, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Red Bull Energizante, Tomates, Merluza, SanCor Queso Pategras Light. Cena: Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocinada, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Morcilla. Pasa Bocas / Otros: Banano, Café con Leche Descremada, Manzana. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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