Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2396 kcal
|
Grasa: 90,19g | Prot: 63,44g | Carbh: 345,38g.
Desayuno: La Virginia Té Verde, Nueces, CasanCrem Casancrem Clasico, Almendras, Semillas de Lino, Pan Blanco. Almuerzo: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Helado, Arcor Bombón Helado, Helado de Vainilla, Helado de Chocolate, La Campagnola Atún al Natural, Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas con Arroz, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Cena: Jamonada, Tomates, Medialuna. Pasa Bocas / Otros: Helado de Chocolate, Helado de Vainilla, Cucurucho, Té de Hierbas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Canale Mermelada de Arándano Light, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Arcor Turrón de Maní, La Serenísima Queso Cremon, Banano, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible. más...
|
|
2921 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Correr - 16/kph - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matyrunner
|