Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 49,21g | Prot: 72,74g | Carbh: 285,36g.
Desayuno: Paladini Salchichas de Viena, Arcor Mermelada Frutilla Light, Café con Leche Descremada, Pan Integral, Almendras. Almuerzo: Banano, Granix Copos de Maiz, SanCor Yogs Light Bebible. Cena: Activia Yogurt, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Mayonesa Light. Pasa Bocas / Otros: Peras, SanCor Queso Pategras Light, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Integral, Café con Leche Descremada, Peras, Georgalos Chococereal sin Azucar. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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