Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2014
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 16,61g | Prot: 73,23g | Carbh: 207,08g.
Desayuno: Dia Yogurt Batido Descremado, Pan Integral, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light. Almuerzo: SanCor Yogs Light Bebible, Banano, Granix Copos de Maiz. Cena: Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza, Omelet. Pasa Bocas / Otros: Patilla, Peras, Café con Leche Descremada, Durazno. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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