Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 39,87g | Prot: 77,15g | Carbh: 258,55g.
Desayuno: Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana, Arcor Mermelada Frutilla Light, Café con Leche Descremada, Pan Integral. Almuerzo: Arcor Turrón de Maní, Remolachas Cocidas (Frescas), Tarta de Verdura. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Omelet, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Manzanas, Granix Copos de Maiz, Banano, Sandwich de Miga, Arcor Mermelada Frutilla Light, Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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