Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 26,98g | Prot: 72,30g | Carbh: 238,81g.
Desayuno: Riera Tostadas Dulces, La Serenísima Dulce de Leche, Waffle Sencillo. Almuerzo: Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana, Merluza al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Muslo de Pollo, Activia 0% Ciruela, Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Granix Copos de Maiz, Arcor Turrón de Maní, Café con Leche Descremada, Manzanas. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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