Diario de IngridCeballos, 14 nov. 22

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Ich hatte letzten Montag meine Brust OP 🥰 und nach einer Woche fast nichts tun, sind die 700g okay. Mir geht es gut und die Schmerzen sind mit Tabletten auszuhalten.
Ich darf die nächsten 6 Wochen kein Sport machen und hoffe, dass es nicht allzu viel aufs Gewicht geht 🙏

67,9 kg Disminuído hasta ahora: 42,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:

1702 kcal

Grasa: 57,94g | Prot: 102,66g | Carbh: 185,17g. Desayuno: Käsekuchen Low Carb, Cappuccino. Almuerzo: Gut & Günstig Tortelloni mit Käse , Mettbrötchen. Cena: Käsekuchen Low Carb, Mettbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos. más...

1562 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Liebe Ingrid, 🤗 gute Besserung 💐

14 nov. 22 por el miembro: Goldi1710

gute Besserung 🌈🔆

14 nov. 22 por el miembro: nöhöhöhö

Gute Genesung 🍀🍀

14 nov. 22 por el miembro: Franzi 55

Gute Besserung

15 nov. 22 por el miembro: ines-h

Danke ihr Lieben ❤️ Durch die extremen Hämatome sind die Schmerzen tatsächlich diese Woche stärker als letzte Woche. Ich brauche Geduld und Ruhe… und beides fällt mir schwer 😔

16 nov. 22 por el miembro: IngridCeballos


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