Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 17,11g | Prot: 88,09g | Carbh: 95,33g.
Desayuno: Clara de Huevo, Frutillas, Banana, Avena, Le-Fit Mantequilla de Maní, Manzana Verde. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Cruda. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Body Vida Queso Crema, Donna Wheat Pan Multicereal con Semillas. más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quieroserfit+
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