Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 97,20g | Carbh: 288,86g.
Desayuno: Avena/Haferflocken, Pan Integral, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light. Almuerzo: Ciruelas Deshidratadas, Patilla, Muslo de Pollo, Tomates. Cena: Durazno, Vacío, Tarta de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Manzanas, Granix Copos de Maiz, Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal, Sandwich de Miga, Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana, Café con Leche Descremada, Granix Copos de Maiz. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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