Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 45,61g | Prot: 47,73g | Carbh: 187,52g.
Desayuno: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай, Вода. Almuerzo: Такф Конфеты Тамбовский Волк, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Чай, Хурма. Cena: Вкус Мая Хлебец Ржаной, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Щука Жареная, Vichente Соус Чили, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|