Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2014
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 42,78g | Prot: 74,68g | Carbh: 229,52g.
Desayuno: Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana, Pan Integral, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light. Almuerzo: Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado), Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana, Zapallitos, Clara de Huevo. Cena: Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Mayonesa Light, Avena, Granix Copos de Maiz. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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