Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2014
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 17,06g | Prot: 88,82g | Carbh: 323,19g.
Desayuno: SanCor Yogs Light Cremoso, SanCor Yogs Light Cremoso, Durazno, Pan Integral, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light. Almuerzo: SanCor Yogs Light Bebible, Granix Copos de Maiz, Banano. Cena: Melón, Zanahoria, Merluza, Lechuga, Berenjena, Patilla. Pasa Bocas / Otros: Manzanas, Granix Copos de Maiz, Durazno, Arcor Turrón de Maní, Almendras, Café con Leche Descremada, Manzanas. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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