Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 67,16g | Carbh: 316,59g.
Desayuno: Suplemento de Nutrientes en Polvo, Yogurísimo Yogurt Bebible, Vinagre, Ciruelas Deshidratadas, Granola. Almuerzo: Maní Tostado en Seco (Salado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Campagnola Atún al Natural, Lucchetti Arroz Blanco, Mandarinas. Cena: Gatorade Manzana, Churrasco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Campagnola Atún al Natural, Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocinada, Lucchetti Spaghetti, La Salteña Tarta Pascualina, Espinacas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Banano, Miel, Huevo Duro, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, BC Mermelada de Arándano. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matyrunner
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