Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 84,38g | Carbh: 263,98g.
Desayuno: Arroz Frito sin Carne, SanCor Yogs Light Cremoso, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Banano, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Galletas de Arroz, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Verduras Mixtas, SanCor Yogs Light Bebible, Granix Copos de Maiz. Cena: Avena con Fruta, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Patilla, Georgalos Chococereal sin Azucar, Café con Leche Descremada. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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