Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2014
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 26,88g | Prot: 105,39g | Carbh: 287,55g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light, Banano. Almuerzo: Patilla, Tomates, Merluza. Cena: Berenjena, Remolacha, Merluza, Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana. Pasa Bocas / Otros: Granix Copos de Maiz, Manzanas, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Café con Leche Descremada, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado). más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|