Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 63,97g | Prot: 103,64g | Carbh: 180,35g.
Desayuno: Orann Granola Energética, Naranjas, La Serenísima Queso Untable Clasico, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Café, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Almuerzo: Agua, Huevo Duro, Pan de Salvado, Sal, Cocinero Aceite de Oliva, Zanahoria, Arroz Integral, Chuleta de Cerdo. Cena: Vino Espumoso, Mantecol Mantecol, Nueces, Garrapiñada de Maní, Pudín de Vainilla, Grido Helado de Dulce de Leche, Grido Helado Tiramisú , Grido Helado, Pimienta Negra, Sal, Papa Cocida, Agua, Ron, Zumo de Limón, Lechuga, Savora Savora, Tomates Cherry, Zanahoria Cocida, Vieníssima Salchichas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo , Pan de Salvado. Pasa Bocas / Otros: Pan de Salvado, Vieníssima Salchichas, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Conduciendo - 28 minutos, Pesas - 9 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 2 horas, Google Fit - 13 horas y 4 minutos, Abdominales - 12 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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