Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2014
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 34,71g | Prot: 72,77g | Carbh: 289,30g.
Desayuno: Misky Turrón, McDonald's Tostado Criollo con Bacon y Huevo. Almuerzo: Sandía, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates. Cena: Manzanas, Patilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza, Berenjena, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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