Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2014
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 106,56g | Carbh: 256,56g.
Desayuno: Cepita Cepita Multifruta , CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Almuerzo: Manzana, Cepita Cepita Multifruta, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, CasanCrem CasanCrem Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Rapiditas Light. Cena: Salsati Portuguesa Light, Fargo Pan Doble Integral, Banano, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Pimiento Rojo, Camarones, Pasta de Trigo Entero Seco. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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