Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 17,27g | Prot: 82,39g | Carbh: 233,75g.
Desayuno: SanCor Yogs Light Cremoso, Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Integral. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Durazno. Cena: Calamares al Vapor o Hervidos, SanCor Yogur Yogs Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Arrocitas Galletas de Arroz, Durazno, Arcor Chocolate Blanco, Durazno, Café con Leche Descremada, Arrocitas Galletas de Arroz, Arrocitas Galletas de Arroz. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Compras - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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