Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2091 kcal
|
Grasa: 93,58g | Prot: 177,12g | Carbh: 145,06g.
Desayuno: Café, Banano, Quaker Avena Extrafina, Huevo. Almuerzo: Tomates, Milanesa de Pollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Salsa Barbacoa. Cena: Zanahoria, Tomates, Espinacas, Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, Durazno. Pasa Bocas / Otros: Nutrilab Creashock, Mandarinas, Banano. más...
|
|
3042 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
|