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30 ene. 23
Diario de katliz-, 30 ene. 23
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prom cal 2325. Exceso de la semana 2775. C35, G37, P28. Esto no es fluctuación, es malas decisiones. Toca hacerlo mejor esta semana.
131,4 kg
Disminuído hasta ahora:
21,6 kg
.
Aún para ir:
66,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2023:
1677 kcal
Grasa: 29,90g | Prot: 83,03g | Carbh: 105,30g.
Almuerzo:
Star Nutrition Premium Whey Protein, Schweppes Pomelo Zero, Aida Avena, VO2 Whey Bar VO2 Whey Bar Barrita de Proteína.
Cena:
Sandwich Sandwich Caliente, la Cigale Helado Sambayon.
más...
2348 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
23 Seguidores
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Comentarios
no fue un exceso de calorías grande , a full esta semana !!
30 ene. 23 por el miembro:
CristianC96
Fuerza katliz, pensá que ya estás cerquita de romper la barrera de los 130 💪💪💪💪💪
30 ene. 23 por el miembro:
Yani_gordi
gracias gente! Tonto pero es emocionante entrar en otra decena. Lo estoy esperando!
30 ene. 23 por el miembro:
katliz-
Y lo vas a lograr!!! 💪💪💪
30 ene. 23 por el miembro:
SiendoFitt
vamos que se puede kat💪
31 ene. 23 por el miembro:
solci1998
1 semana en el resto de tu vida no es nada hay que seguir que venis muy pero muy bien
31 ene. 23 por el miembro:
LucasOscar
vamos! una vez más!
31 ene. 23 por el miembro:
tinchodasso49
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