Diario de jaque.y.barrios, 31 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
84,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:
2176 kcal Grasa: 79,22g | Prot: 96,24g | Carbh: 279,87g.   Desayuno: Billiken Gomitas Ácidas, Peras, Galletas de Arroz, Café con Leche. Almuerzo: Vea Pan de Salvado, Tomates, Huevo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Puré de Papa, Puré de Calabaza, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Cena: Pan de Salvado, Tarta de Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Express Galletitas Clásicas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ciruela, Peras, La Serenísima Leche Descremada. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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