Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 27,93g | Prot: 75,03g | Carbh: 177,17g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Café, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Queso Clásico Light , Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Granix Galletitas sin Sal, Naranjas, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Almuerzo: Agua, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Lucchetti Tallarines, Cormillot Wok de Vegetales, Sal, Pimienta Negra. Cena: Lechuga, Zapallito Verde, Zanahoria, Tomates, Sal, Natura Aceite Puro de Girasol, Exquisita Gelatina Frambuesa, Huevo Revuelto, Agua, Café, Arcor Turrón de Maní, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café, Agua, Orann Granola Energética, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Banana. más...
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3726 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Pesas - 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Subir Escaleras - 9 minutos, Google Fit - 10 horas y 16 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 2 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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