Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2612 kcal
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Grasa: 76,20g | Prot: 174,40g | Carbh: 313,07g.
Desayuno: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Café, Banano. Almuerzo: Empanada de Atún, Cebollas Cocidas Maduras, Mejillones Cocidos, Espinacas, Tomates Cherry, Lucchetti Spaghetti. Cena: Zanahoria Cocida, Brotola, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Pasa Bocas / Otros: Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Manzanas, Peras. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Fútbol - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 20 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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