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Recuperandonos después de las fiestas y las vacaciones, de apoco jajaja
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 38,82g | Prot: 36,47g | Carbh: 193,21g.
Desayuno: Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Cepita Jugo de Naranja. Almuerzo: Plátano, Arcor Crocante de Maní, Arándanos, CasanCrem Casancrem Clasico, Granja del Sol Milanesa de Soja, Zapallito Verde, Arroz Blanco. Cena: Helado de Fresa, Puré de Verduras, Albóndigas de Carne. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Yogurísimo Yogurt Bebible. más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
Aerolocal - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
si dios mio que facil es subir de peso en las fiestas con tanto maní, almendras, alcohol, pan dulce... 5 kilos subi en 1 semana jajaja ahi fue cuando dije... "hasta aqui llegue" :P
27 ene. 15 por el miembro: MeneXe
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