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prom 2138 cal - lo que da un exceso de 967 en la semana. 50C 30G 20P. +241 g carbo, -120 g prot.
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128,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 63,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 85,55g | Prot: 105,39g | Carbh: 259,85g.
Desayuno: Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, Nueces. Almuerzo: Zapallo Hervido, Albóndigas de Carne. Merienda: Copacabana Cocoa, Saint Leche en Polvo Descremada. Antes de la Cena: Portezuelo Alfajor Triple Chocolate, Pep Rueditas, Limay Mermelada Frutilla Zero, Milky Ricotta. Cena: Aida Avena, Deli For Life Psyllium Husk. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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