Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 13,91g | Prot: 45,39g | Carbh: 289,84g.
Desayuno: Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Durazno, Banano, Granix Copos de Maiz, SanCor Yogs Light Bebible. Cena: Ricediex Galletas de Arroz (Dulce Light), Ciruela, Banano, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Queso Parmesano (Rallado), Morrón, Zapallito Verde. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletitas, Arrocitas Galletas de Arroz, Durazno. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|