Diario de katliz-, 26 jun. 23

salí del plateau más largo de la historia: 3 meses y medio. 26 kilos perdidos y nuevamente en movimiento hacia objetivos más sanos.

127,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.    Aún para ir: 62,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1798 kcal

Grasa: 41,54g | Prot: 131,11g | Carbh: 222,85g.   Almuerzo: Almendras, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, Avicola del Oeste Milanesa de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Merienda: Soja Texturizada, Aida Avena, Power Whey Protein Power Whey Protein, Conaprole Leche en Polvo Entera, Copacabana Cocoa. más...

2323 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...