Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 77,98g | Prot: 77,59g | Carbh: 118,23g.
Desayuno: Cúrcuma, Natufarma Omega 3, Café. Almuerzo: Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Col Cocida, Palta Reina, Porotos, Nueces, Rabanito, Espinacas. Cena: Papa Cocida, Huevo Duro, Uva Negra, Queso Parmesano (Duro), Carne, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Nueces de Brasil, Almendras, Café, Granada. más...
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4756 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabrielperrone
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