Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2015
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 26,04g | Prot: 68,45g | Carbh: 256,51g.
Desayuno: Arcor Mermelada Frutilla Light, Café con Leche Descremada, Pan Integral, Banano. Almuerzo: Peras, Clara de Huevo, Zapallito Verde, Ravioles con Salsa de Tomate. Cena: Peras, Paladini Pastron, Repollo, Zanahoria, Calabaza Cocinada. Pasa Bocas / Otros: Arrocitas Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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