Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2015
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 24,35g | Prot: 64,97g | Carbh: 363,96g.
Desayuno: Banano, Pan Integral, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light. Almuerzo: Manzana, Banano, Granix Copos de Maiz, Empanada de Atún. Cena: Durazno, Mangos, Sandía, Clara de Huevo, Zapallito Verde. Pasa Bocas / Otros: Peras, Sandía, Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light, Café con Leche Descremada. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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