Diario de Наталия Пчелка, 07 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
65 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2023:
1125 kcal Grasa: 51,14g | Prot: 48,87g | Carbh: 117,30g.   Desayuno: Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Варенье, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе, Вода. Almuerzo: KDV Белая Черемуха , Nescafe 3 в 1 Strong, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой. Cena: Кофе. Pasa Bocas / Otros: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе (из Молотых Зерен). más...
1620 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
👏👏🧿 
07 ago. 23 por el miembro: kemicc
Кемаль 💞 
07 ago. 23 por el miembro: Наталия Пчелка

     
 

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