Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 104,53g | Prot: 125,80g | Carbh: 225,24g.
Desayuno: Swift Corned Beef, Té (Infusión), Veneziana Pan Trisalvado Light, La Campagnola Atún en Aceite, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche Semi Descremada, SanCor Yogs Light Bebible, la Paulina Queso Mozarella, Aguila Chocolate, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, La Serenísima Manteca. Almuerzo: Peras, Swift Corned Beef (Budín de Carne), Tarta de Jamón y Queso. Cena: Manzana. Pasa Bocas / Otros: Playadito Yerba Mate, Ensalada de Frutas. más...
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3988 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 23 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlvaritoGG
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