Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2015
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 17,29g | Prot: 41,59g | Carbh: 300,62g.
Desayuno: Banano, Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light. Almuerzo: Peras, Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz, Quaker Avena Tradicional, Salvado de Avena. Cena: Peras, Queso Parmesano (Rallado), Favorita Fideos Tirabuzon. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Queso Fresco, Peras, Quaker Galletas de Avena con Manzana. más...
|
|
2343 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 31 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|