Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 71,37g | Carbh: 112,89g.
Desayuno: Espresso Coffee. Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Radish. Cena: Mixed Salad Greens, Grilled Chicken Breast, Macaroni, Barilla Pesto Alla Genovese. Pasa Bocas / Otros: Gin and Tonic. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Remo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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