Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 39,71g | Prot: 41,10g | Carbh: 218,26g.
Desayuno: De Olio Вегамасло, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Вода. Almuerzo: Рахат Тёмный Шоколад 70%, Персик, Груша. Cena: Магнит Минтай Отварной, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1619 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|