Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 33,65g | Prot: 83,03g | Carbh: 285,27g.
Desayuno: Pan Integral, Arcor Mermelada Frutilla Light. Almuerzo: Banano, Peras, Milanesa Napolitana, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Crema de Leche. Cena: Jugo de Naranja, Jurel, Arroz Integral, Peras, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Pan Integral, Sandía. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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