Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 107,10g | Carbh: 121,59g.
Desayuno: Café, Mandarinas, Naranjas. Almuerzo: Zumo de Limón, Sal, Natura Mayonesa, Huevo Frito sin Grasa, Disco Colita de Cuadril. Cena: Pimienta Negra, Sal, Zumo de Limón, Queso Cremoso, Tomates, Green Life Espinaca , Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Pastafrola, Cereal Mix Granola Tradicional, Miel, Frutillas, Arándanos, Yogur Natural. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Amamantar - 35 minutos, Baño - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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