|
Hace 3 meses arranqué el gym 2 veces por semana + 40km de bici los domingos.
Es increíble la cantidad de músculo que desarrollé en este tiempo! No puedo creer que a los 29 años estoy en la mejor forma que tuve en mi vida 🥲
El número de la balanza hoy en día ya lo tengo de referencia nada más por suerte.
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2328 kcal
|
Grasa: 105,44g | Prot: 57,88g | Carbh: 295,14g.
Desayuno: Leche Descremada, Azúcar, Frutos Mezclados Secos Tostados. Almuerzo: Tarta de Choclo, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Leche Parcialmente Descremada, Azúcar, Mermelada, Facturas, Oddi's Pasta de Maní Crocante, Pan Blanco Tostado, Alpino Chocolate Semiamargo, Bon o Bon Bombon, Manzana, McDonald's Cono Combinado, Garoto Bombones. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Justo venia de comentar algo similar, al principio se puede llegar a ganar 1 kg de musculo por mes, y eso va mermando lentamente a medida que avanzamos💪
27 oct. 23 por el miembro: Ale_Sosa
|
Sisi, me doy cuenta que no estoy bajando de peso. Pero cuando me veo estoy en mucha mejor forma, por eso no le doy tanta importancia al número.
En algún momento voy a ver si voy a un nutricionista y me hago un inbody a ver cómo estoy de % y si debería cambiar algún hábito alimenticio. Pero por ahora estoy muy conforme 💪🏼
28 oct. 23 por el miembro: Zacuf
|
Los primeros meses son los mejores, porque te da la chance de bajar grasa y subir musculo, que se da en justamente en este tipo de casos. Usualmente se lo llama recomposicion corporal
28 oct. 23 por el miembro: Ale_Sosa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|