|
ОГ - 88
ОТ -71 (-1)
ОБ - 103 (-1)
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 63,18g | Prot: 73,16g | Carbh: 221,67g.
Desayuno: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Магнит Икра Минтая Соленая, De Olio Вегамасло, Ашан Мини-Багет, Кофе. Almuerzo: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Помидор Соленый, Морячок Котлеты Лососевые, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Скрепыши Какао, Магнит Икра Минтая Соленая, Свекла Вареная, De Olio Вегамасло, Ашан Мини-Багет. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Вода. más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 nov. 23 por el miembro: kemicc
|
09 nov. 23 por el miembro: Наталия Пчелка
|
10 nov. 23 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Светик 😘💞 Надо ещё удержать результат 💪
10 nov. 23 por el miembro: Наталия Пчелка
|
Ну если торты останутся на витрине в магазине,то результат удержится!🤭🤗
10 nov. 23 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Ну не поверишь, обошла вчера все отделы со сладостями, посмотрела и купила молока, творога 😂😂😂
10 nov. 23 por el miembro: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|