Diario de Наталия Пчелка, 11 nov. 23

Perfil de Наталия Пчелка | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2023:

976 kcal

Grasa: 45,73g | Prot: 37,95g | Carbh: 87,84g. Desayuno: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Зеленый Чай, Вода. Almuerzo: МарС Марс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Кофе. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...

1598 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable