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01 dic. 23
Diario de Obp97, 01 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2023:
1191 kcal
Grasa: 46,73g | Prot: 61,29g | Carbh: 134,12g.
Desayuno:
Ilolay Queso Port Salut Light, Leiva Tostadas de Arroz, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Huevo, Cremigal Ricota Semimagra.
Almuerzo:
Empanadas de Jamon y Queso, Arroz Primavera.
Cena:
Hamburguesas de higado, Berenjena Cocida.
Pasa Bocas / Otros:
3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Frutillas, Durazno, Granola, Yogur casero.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Livianito ese menú 💪💪
05 dic. 23 por el miembro:
emanucho
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