Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 21,30g | Prot: 102,27g | Carbh: 63,61g.
Desayuno: Avena, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Tomates, Donna Wheat Pan Doble Salvado, Pechuga de Pollo Cruda. Cena: Brócoli, Pechuga de Pollo Cruda. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, Maní. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quieroserfit+
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