Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 114,02g | Prot: 100,01g | Carbh: 87,90g.
Desayuno: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Чай. Almuerzo: Чай, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода. más...
|
|
1541 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, Наталья, как дела? В вашем городе много снега? Желаем вам чудесного дня, полного улыбок и счастья? 🌹🤗👋
11 ene. 24 por el miembro: __giulio53
|
Наташечка, ты все худеешь дорогая ☺
11 ene. 24 por el miembro: ЖироБорец
|
Джулио, доброе утро!🙂 У нас зима, снега много ❄️❄️❄️ И вам хорошего дня! ❤️
11 ene. 24 por el miembro: Наталия Пчелка
|
Саша🤗❤️ Ну я не как некоторые, на полпути не сдалась 😂😉
11 ene. 24 por el miembro: Наталия Пчелка
|
Наташечка, и я не сдаюсь, но сейчас цель набрать мяско, и тут непроизвольно и жирок копится, потому как ем много) к лету уберу лишнее с брюшка)
11 ene. 24 por el miembro: ЖироБорец
|
Мне тоже мяско хотелось бы набрать, желательно без жирка😂😂😂 Будем к лету вообще 🔥🔥🔥🤗❤️
11 ene. 24 por el miembro: Наталия Пчелка
|
Так для этого надо вместе идти к цели 🎯
11 ene. 24 por el miembro: ЖироБорец
|
Саша, ну я готова тебя поддержать 🤗 так же, как и с конфетами 😉😂 Вместе веселее! ❤️
11 ene. 24 por el miembro: Наталия Пчелка
|
Чувствую мне надо свой канал создать в телеге 😅
11 ene. 24 por el miembro: ЖироБорец
|
За тобой сразу народ потянется😉
11 ene. 24 por el miembro: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|