Diario de Наталия Пчелка, 24 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024

61,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2024:

1950 kcal

Grasa: 99,58g | Prot: 60,73g | Carbh: 199,87g. Desayuno: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Preston Моментальный Кисель, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Cena: O'Zera Шоколад Dark 55%, Чай, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Вода. más...

1653 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏🧿

25 ene. 24 por el miembro: kemicc

Кемаль 🤗❤️

25 ene. 24 por el miembro: Наталия Пчелка


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