Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 72,79g | Prot: 63,28g | Carbh: 230,65g.
Desayuno: Huevo Duro, Manzana Verde, Rosamonte Mate Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Maní. Almuerzo: Vieníssima Salchichas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Estofado de Verduras (sin Carne), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Orégano, Pepino (Pelado), Tomates, Dia Jardinera, Apio, Cebollas Rojas, Zanahoria, Remolacha, Repollo Morado, Lentejas Cocidas, Arcor Arvejas. Cena: Pan Francés, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cono de Chocolate, La Paulina Queso Dambo, Costillas de Cerdo, La Serenísima Queso Cremon, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas, Mermelada de Naranja, Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Mezcla de Frutas Secas, AdeS Manzana. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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