Diario de EmiliaC., 05 feb. 24

Promedio semanal (balanza personal)
Sólo se entreno 3 días por la ola de calor.
No se siguió la dieta al 100%

59,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1421 kcal

Grasa: 31,88g | Prot: 139,54g | Carbh: 145,20g.   Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Huevo. Almuerzo: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Canale Tirabuzones, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Banana, Clara de Huevo, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Carrefour Almendra Pelada, Body Advance Whey Protein, Manzana. más...