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Solo he aumentado medio kg pero baje de grasa estoy en 17% ....lento pero ahi voy :P
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3021 kcal
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Grasa: 77,67g | Prot: 215,17g | Carbh: 369,67g.
Desayuno: Limón, Tomates, Habaneras Galleta Integral, Dolores Atún en Agua, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Andatti Café Soluble, Manzana Verde, Quaker Hojuela de Avena Natural, Huevo Cocido. Almuerzo: Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo, Tortilla. Cena: Pechuga de Pollo, Quaker Hojuela de Avena Natural, Plátano, Similares Simi Complex. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Vargrod
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