Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 16,36g | Prot: 88,78g | Carbh: 76,01g.
Desayuno: Avena, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada Liviana . Almuerzo: Pechuga de Pollo Cruda, Arroz Blanco Crudo. Cena: Huevo Cocido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Cruda. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Pechuga de Pollo Cruda. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quieroserfit+
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